营养美容补钙的汤:胡萝卜玉米骨头汤

教程攻略 2026-08-14 20:44:35 22

  原料:猪腿骨一根、营养玉米一根、美容米骨胡萝卜一根、补钙卜玉葱姜适量、胡萝盐适量、头汤料酒适量、营养白醋几滴。美容米骨

  做法:

  1、补钙卜玉猪腿骨事先让卖家给剁成断,胡萝洗净,头汤放入开水锅中焯一下,营养捞出洗净。美容米骨

  2、补钙卜玉姜切片,胡萝如果是头汤大葱就切段,小葱就挽结,玉米和胡萝卜切块备用。

  3、砂锅放入适量清水,放入骨头和葱姜。

  4、烧开以后,撇去浮沫,倒入适量料酒、白醋,放入玉米,中小火继续炖煮。

  5、炖1个小时后,放入胡萝卜继续煲30分钟,后放入适量盐调味即可。

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